TRENIRUOTĖ SU „TRX" DIRŽAIS
- Treniruotės trukmė: 50-60 min.
- Intensyvumas: vidutinis.
- Kokie pratimai? Pratimai pagal raumenų grupes: pečių juostai, krūtinės, nugaros ir kojų raumenims.
- Ko gali prireikti? sportinės aprangos ir švarios sportinės avalynės.
TIEMS KURIE PASIRINKO VIENĄ IŠ MODULIŲ, PASKAITOS PRIVALOMOS DU KARTUS SAVAITĖJE!!
„TRX" treniruočių programa yra skirta efektyviai treniruoti visus kūno raumenis. Kadangi šioje programoje nėra jokių ypač sudėtingų pratimų – treniruotis gali ir pradedantieji ir pažengę sportininkai. Dirbant su „TRX“ diržais lavinamos ne tik pagrindinės raumenų grupės, bet taip pat papildomai ugdomas kūno balansas, mobilumas bei apjungiami vidiniai raumenys, kurie atsakingi už kūno stabilizaciją.
REGISTRACIJA:
pasirinkite dieną ir laiką, kada ketinate lankyti pratybas, ir užpildykite registracijos formą. Pratybas privalu lankyti 2 kartus per savaitę. Kiekvienas studentas užsiregistravęs gaus el. paštu savo QR kodą, kurį būtina atsinešti į pratybas.
Tvarkaraštis:
Kadangi į grupes priimame ribotą studentų skaičių, nepavykus užsiregistruoti į norimą laiką, prašome rinktis kitą laiką arba kitą sporto šaką.
Pirmumo eilė - studentams pasirinkusiems modulius "Fizinis aktyvumas ir sveikata" ir "Sveika gyvensena".
Treneris - Robertas Veršinskas.
-
- Puslapio administratoriai:
- Eglė Radzevičiūtė
- Raminta Kuktaitė
- Kristina Lazickienė
- Augustė Jablonskytė
- Justė Kareivaitė