Savigyna be ginklo
- Treniruotės trukmė: 50-60 min.
- Intensyvumas: vidutinis.
- Kokie pratimai? Pratimai pagal raumenų grupes: pečių juostai, krūtinės, nugaros ir kojų raumenims.
- Ko gali prireikti? Sportinės aprangos ir švarios sportinės avalynės.
TIEMS KURIE PASIRINKO VIENĄ IŠ MODULIŲ, PASKAITOS PRIVALOMOS DU KARTUS SAVAITĖJE!!
Savigynos be ginklo užsiėmimų metu mokoma, kaip esant situacijai, kada neįmanoma išvengti konfliktų, sumažinti užpuolimo pasekmes arba apsiginti nuo įvairių agresyvių priešininkų. Šių pratybų metu formuojami įgūdžiai, leidžiantys apsiginti nuo spyrių, smūgių bei įvairių sugriebimų, apglėbimų, smaugimų. Mokoma gynybos veiksmų kai grasinama peiliu, šaunamuoju ginklu ar kitu daiktu.
REGISTRACIJA:
pasirinkite dieną ir laiką, kada ketinate lankyti pratybas, ir užpildykite registracijos formą. Kiekvienas studentas užsiregistravęs į pratybas gaus savo QR kodą, kurį būtina atsinešti į pratybas.
Tvarkaraštis:
| Valanda/diena | Antradienis | Ketvirtadienis |
| 10:20 | Registracija | Registracija |
| 12:10 | Registracija | Registracija |
| 14:30 | Registracija | Registracija |
Kadangi į grupes priimame ribotą studentų skaičių, nepavykus užsiregistruoti į norimą laiką, prašome rinktis kitą laiką arba kitą sporto šaką.
Pirmumo eilė - studentams pasirinkusiems modulius "Fizinis aktyvumas ir sveikata" ir "Sveika gyvensena".
Treneris - Robertas Veršinskas.
-
- Puslapio administratoriai:
- Eglė Radzevičiūtė
- Raminta Kuktaitė
- Justė Kareivaitė